Achtsamkeit ermöglicht Lehrpersonen, mit mehr Ruhe, Klarheit und Mitgefühl durch den Schulalltag zu gehen. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf die Lebenszufriedenheit aus, sondern auch auf den Lernprozess der Schülerinnen und Schüler.

In diesem Basiskurs stehen die Erfahrungsorientierung und der Aufbau einer eigenen Achtsamkeitspraxis im Fokus.

Ziele

• Eigene Erfahrungen mit Achtsamkeit machen
• Achtsame Momente im Schulalltag schaffen

Inhalte

• Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeit durch Inputs und praktische Übungen
• Ideen und Anregungen für die Umsetzung von achtsamem Handeln im Klassenzimmer
• Einblicke in die wichtigsten Erkenntnisse der Achtsamkeitsforschung im Feld Schule

Arbeitsweise / Werkzeuge

• Achtsamkeitsübungen
• Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit
• Reflexion
• Inputs

Bemerkungen

• Bequeme Kleidung ist hilfreich

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