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Hol-Angebot

Ich schaue zu dir UND zu mir

Ideen und konkrete Übungen, wie ich während der Arbeit stressfreier sein kann

Ziele

  • Positive Einflussmöglichkeiten während Stresssituationen kennen lernen
  • Sich stärken
  • Wahrnehmung schulen
  • Konkrete Ideen für die Umsetzung zusammen stellen

Inhalte

  • Zusammenhänge zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen
  • Stresskurve
  • Persönliche Ressourcen
  • Einfache Übungen
  • Austausch

Kontakt

Administrativer Kontakt

Dokumente

Dauer

Präsenz: 3  Stunden

Wo?

Madiswil

Wie viel?

Kosten Volksschule (Kt. Bern) CHF 0.00
Kosten SEK II (Kt. Bern) CHF 100.00
Kosten Dritte CHF 120.00
Material CHF 5.00

Zielgruppe

1. Zyklus,  2. Zyklus,  3. Zyklus

Angebots-Nr

22.401.426.21