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Mittags-Impuls: Schweigen – Gehen – Sitzen
Sich erholen im Führungsalltag
"Wenn ich gehe, dann gehe ich." Sind wir mit unserer Aufmerksamkeit so gut wie möglich bei genau dem, was wir im gegenwärtigen Moment tun, dann stoppen wir unser Gedankenkarussell automatisch und beruhigen uns – das ist auch in dieser Mittagspause möglich.
Ziele
- Wirksamkeit von Präsenz verstehen
- Umgang mit Unruhe
- Widerstandsfähigkeit erhöhen
- Praktische Umsetzungsmöglichkeiten kennen
Inhalte
- Präsenz
- Aufmerksamkeitsfokussierung
- Mikroübungen für den Arbeitsalltag
Arbeitsweise / Werkzeuge
- Input
- Austausch
- Übung
Kontakt
Manfred
Kuonen
Leiter Zentrum für Schulführung und Schulentwicklung
Institut für Weiterbildung und Dienstleistungen
Telefon
+41 31 309 27 32
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Administrativer Kontakt
Weiterbildungsadministration
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