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Regelangebot

Energie tanken – der Kraft auf der Spur

Ein spielerisches Resilienztraining

Im Training aktivieren wir unsere Wahrnehmung, unser Körpergefühl. Wir stärken unsere innere Haltung, fördern unsere Spontaneität. Wir arbeiten mit unserer Intuition, erproben lustvolles Scheitern.
Kurz: Der Workshop steigert die Professionalität, fördert die berufliche Kreativität und die eigene Gelassenheit.

Ziele

  • Das mentale Immunsystem stärken
  • Die Widerstandskraft gegen Stress erhöhen durch praktische Übungen und Tricks
  • Spontanes Verhalten trainieren

Inhalte

  • Körperliche und mentale Achtsamkeits- sowie Zentrierungsübungen

Arbeitsweise / Werkzeuge

  • Praktische Übungen mit wenigen theoretischen Inputs

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Dauer

Präsenz: 6   Stunden

Wann?

Sa, 11.3.2023, 08.30—16.30

Wo?

Bern

Wie viel?

Preis * Volksschule (Kt. Bern) CHF  300.00
Preis SEK II (Kt. Bern) CHF  300.00
Preis CHF  360.00

Wer?

Livio Marretta Lorenz Ruckstuhl Carlo Segginger

Zielgruppe

Berufsfachschulen,  Brückenangebote,  Mittelschulen

Angebots-Nr

23.171.902.01

Hol-Angebot

Möchten Sie das Angebot an Ihrer Schule/Institution durchführen oder für eine ganze Gruppe buchen?
Sowohl ausgeschriebene wie auch massgeschneiderte Angebote bietet die PHBern auf Anfrage schweizweit vor Ort an.
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