Lehrpersonen haben grosse Fähigkeiten, sich auf die Schülerinnen und Schüler zu fokussieren und viel wahrzunehmen. Diese Kompetenzen können genutzt werden, um gleichzeitig auch besser zu sich zu schauen. In diesem Angebot stehen die Lehrperson und ihr Wohlbefinden während der Arbeit im Fokus.

Ziele

• Positive Einflussmöglichkeiten während Stresssituationen kennen lernen
• Sich stärken
• Wahrnehmung schulen
• Konkrete Ideen für die Umsetzung zusammenstellen

Inhalte

• Zusammenhänge zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen
• Stresskurve
• Persönliche Ressourcen
• Einfache Übungen
• Austausch

Bemerkungen

• Es besteht die Möglichkeit, nach diesem Kurs in ein weiterführendes Angebot (1x pro Quartal) einzusteigen
• Als H-Kurs kann das Angebot auf Wunsch auch online durchgeführt werden

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