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Im Berufsalltag achtsam unterwegs – Folgekurs
Die Erfahrungen mit Achtsamkeit aus dem Basiskurs vertiefen und austauschen
Der Kurs widmet sich der eigenen Achtsamkeitspraxis und den persönlich entstandenen Fragen, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann.
Ziele
- Eigene Erfahrungen mit Achtsamkeit vertiefen
Inhalte
- Achtsames Bewegen
- Umgang mit Stress
- Freude und Dankbarkeit anhand von Achtsamkeitsübungen
- Reflexion und Kurzinputs
Arbeitsweise / Werkzeuge
- Angeleitete Achtsamkeitsübungen
- Reflexion der Erfahrungen (alleine und in der Gruppe)
Voraussetzungen
- Der Besuch des Basiskurses "Im Berufsalltag achtsam unterwegs" (www.phbern.ch/24.401.413.01) wird voraugesetzt
Kontakt
Dr.
Patrick
Figlioli
Leiter Zentrum für Beratung und Dienstleistungen
Institut für Weiterbildung und Dienstleistungen
Telefon
+41 31 309 27 39
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Administrativer Kontakt
Weiterbildungsadministration
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