Auf dieser Seite können Sie nach IdeenSets, Medien- und Materialkisten sowie Online-Filmen suchen. Der Gesamtbestand der Mediothek der PHBern ist im Online-Katalog swisscovery erfasst. Weitere Plattformen für die Unterrichtsgestaltung finden Sie hier.
Die Mechanik von Konflikten kennen
Unterscheiden können zwischen Rolle und Person
Bewusst in Rollen ein- und aussteigen können
Deeskalationsmuster anwenden
Inhalte
Konfliktmechanik
Unterschied zwischen Rolle und Person
In Rollen ein- und aussteigen
Bewusst Rollen ansprechen
Eskalations- und Deeskalationsmuster erkennen
Erforschen der inneren Bühne: Wer wird im Konflikt in mir aktiv?
Arbeitsweise / Werkzeuge
Inputs
Praxisnahe Übungen
Voraussetzungen
Lust, eigenes Konfliktverhalten zu reflektieren und zu verändern, sowie Bereitschaft, Neues zu erforschen
Status
Durchgeführt - Interessentenliste vorhanden
Angebots-Nr
26.406.302.01
Neu
Nein
Einleitungstext
Betrachten wir Konflikte als Ausgangspunkt von Entwicklung statt als Entgleisung, verändert sich die Bewertung der gleichen Situation massgeblich. Konflikte werden gelöst, Unterschiede bleiben bestehen.
Ort (Wo?)
Bern
Lead
Rollenbewusstsein unterstützt sicheres Konfliktverhalten – Kommunikationstraining für Lehrpersonen
AP Kommunikation Kooperation beziehung beginnt bei mir BNE Controlling Gesundheit im Berufsalltag Klarheit Konflikt Positionierung Rollen Rollenbewusstsein Selbstbewusstsein Selbsterkenntnis Selbstklärung Umgang mit Widerstand Wellbeing
Die Mechanik von Konflikten kennen
Unterscheiden können zwischen Rolle und Person
Bewusst in Rollen ein- und aussteigen können
Deeskalationsmuster anwenden
Inhalte
Konfliktmechanik
Unterschied zwischen Rolle und Person
In Rollen ein- und aussteigen
Bewusst Rollen ansprechen
Eskalations- und Deeskalationsmuster erkennen
Erforschen der inneren Bühne: Wer wird im Konflikt in mir aktiv?
Arbeitsweise / Werkzeuge
Inputs
Praxisnahe Übungen
Voraussetzungen
Lust, eigenes Konfliktverhalten zu reflektieren und zu verändern, sowie Bereitschaft, Neues zu erforschen
Status
Freie Plätze
Angebots-Nr
26.406.302.02
Neu
Nein
Einleitungstext
Betrachten wir Konflikte als Ausgangspunkt von Entwicklung statt als Entgleisung, verändert sich die Bewertung der gleichen Situation massgeblich. Konflikte werden gelöst, Unterschiede bleiben bestehen.
Ort (Wo?)
Bern
Lead
Rollenbewusstsein unterstützt sicheres Konfliktverhalten – Kommunikationstraining für Lehrpersonen
AP Kommunikation Kooperation beziehung beginnt bei mir BNE Controlling Gesundheit im Berufsalltag Klarheit Konflikt Positionierung Rollen Rollenbewusstsein Selbstbewusstsein Selbsterkenntnis Selbstklärung Umgang mit Widerstand Wellbeing
erkennen, dass Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen unser eigenes Verhalten beeinflussen
erkennen Stressmuster und Reaktionsweisen und können diese ändern
können Achtsamkeitsübungen und Meditationen anwenden
Inhalte
Ein individuelles Vorgespräch oder die Teilnahme an einer Info-Veranstaltung
8 Kurstermine à 2,5 Stunden im Wochenabstand
Achtsamkeitsübungen und Meditationen für den Alltag
Ein ganztägiger Übungsblock à 6 Stunden
Ein individuelles Nachgespräch auf Wunsch
Arbeitsweise / Werkzeuge
Kurzinputs
Einzel- und Gruppenarbeit
Das Training wird durch Kursmaterial und Audioanleitungen unterstützt
Voraussetzungen
Bereitschaft zum regelmässigen Üben zwischen den Terminen während 30–45 Minuten pro Tag ist ein wesentliches Element des Achtsamkeitstrainings und wird vorausgesetzt
Status
Freie Plätze
Angebots-Nr
26.405.404.01
Neu
Nein
Einleitungstext
Achtsamkeit (engl. mindfulness) ist Haltung und Methode zugleich. Die hohe Wirksamkeit dieses standardisierten 8-Wochen-Trainings ist wissenschaftlich nachgewiesen.
Teilnehmende berichten von mehr Gelassenheit, weniger psychosomatischen Stresssymptomen, mehr Lebensfreude und Entspannungsfähigkeit sowie einer Steigerung der emotionalen Fitness in der Führung. Dieses sehr pragmatische und einfach umsetzbare Programm wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt.
Verantwortung für den eigenen Rang übernehmen
Konflikte deeskalieren über das Ermächtigen aller Beteiligten
Transparent machen von Macht und Stärken
Verstehen der Dynamik von Eskalation
Inhalte
Rangtheorie: Funktion und Wirkung von Rang und Privilegien
Konkrete Übungen für den Alltag
Selbstreflexion und Austausch
Arbeitsweise / Werkzeuge
Inputs
Praxisnahe Übungen
Voraussetzungen
Neugierde und die Bereitschaft, mit bisher Unbekanntem zu experimentieren
Dieser Kurs baut auf dem Kurs "Konstruktiv kommunizieren: rollenbewusst in der Kommunikation – Basis" auf (www.phbern.ch/26.406.302.01)
Angebots-Nr
26.406.303
Neu
Nein
Einleitungstext
Sind Sie schon irritiert aus Gesprächen gekommen und haben sich gefragt, warum Sie sich mit dem Gegenüber so missverstanden haben? In solchen Situationen lohnt es sich, die Interaktion in Bezug auf die Wirkung von Rang und Privilegien zu analysieren.
Je mehr wir den kulturell akzeptierten Normen entsprechen, desto höher ist unser Rang und sind unsere Privilegien. Das Wahrnehmen von hohem Rang und der Wirkung auf andere ist herausfordernd und hilfreich, um verwirrende Situationen zu verstehen.
Lead
Rangbewusst kommunizieren im herausfordernden Berufsalltag – Kommunikationstraining für Lehrpersonen
AP Kommunikation Kooperation Beziehungsdynamik BNE Controlling Gesprächsführung Gesundheit im Berufsalltag Konflikt Rang und Privilegien Selbststeuerung Umgang mit Angriffen Wellbeing Wirkungsmöglichkeit
Verantwortung für den eigenen Rang übernehmen
Konflikte deeskalieren über das Ermächtigen aller Beteiligten
Transparent machen von Macht und Stärken
Verstehen der Dynamik von Eskalation
Inhalte
Rangtheorie: Funktion und Wirkung von Rang und Privilegien
Konkrete Übungen für den Alltag
Selbstreflexion und Austausch
Arbeitsweise / Werkzeuge
Inputs
Praxisnahe Übungen
Voraussetzungen
Neugierde und die Bereitschaft, mit bisher Unbekanntem zu experimentieren
Dieser Kurs baut auf dem Kurs "Konstruktiv kommunizieren: rollenbewusst in der Kommunikation – Basis" auf (www.phbern.ch/26.406.302.01)
Status
Durchführung offen - Interessentenliste vorhanden
Angebots-Nr
26.406.303.02
Neu
Nein
Einleitungstext
Sind Sie schon irritiert aus Gesprächen gekommen und haben sich gefragt, warum Sie sich mit dem Gegenüber so missverstanden haben? In solchen Situationen lohnt es sich, die Interaktion in Bezug auf die Wirkung von Rang und Privilegien zu analysieren.
Je mehr wir den kulturell akzeptierten Normen entsprechen, desto höher ist unser Rang und sind unsere Privilegien. Das Wahrnehmen von hohem Rang und der Wirkung auf andere ist herausfordernd und hilfreich, um verwirrende Situationen zu verstehen.
Ort (Wo?)
Bern
Lead
Rangbewusst kommunizieren im herausfordernden Berufsalltag – Kommunikationstraining für Lehrpersonen
AP Kommunikation Kooperation Beziehungsdynamik BNE Controlling Gesprächsführung Gesundheit im Berufsalltag Konflikt Rang und Privilegien Selbststeuerung Umgang mit Angriffen Wellbeing Wirkungsmöglichkeit
Sensibilisierung der Selbstwahrnehmung
Selbstklärung
Klar, eindeutig und kraftvoll handeln
Entfaltungsmöglichkeiten erkennen
Umgang mit Erwartungen und mit Widerstand
Inhalte
In der Störung das eigene Wachstumspotenzial finden
Selbstklärung und Selbsterkenntnis
Neuropsychologie
Neugierde sowie die Bereitschaft, mit bisher Unbekanntem zu experimentieren
Angebots-Nr
26.406.304
Neu
Nein
Einleitungstext
In diesem Kurs geht es um Wachstumsmöglichkeiten, die uns der (Berufs-)Alltag bietet. Oft folgen wir der Tendenz, Störungen möglichst schnell aus dem Weg zu räumen, ohne deren tiefere Bedeutung zu verstehen. Es werden Möglichkeiten und Wege erforscht, wie wir diesen Phänomenen anders begegnen und damit unseren Handlungsspielraum erweitern können.
Sensibilisierung der Selbstwahrnehmung
Selbstklärung
Klar, eindeutig und kraftvoll handeln
Entfaltungsmöglichkeiten erkennen
Umgang mit Erwartungen und mit Widerstand
Inhalte
In der Störung das eigene Wachstumspotenzial finden
Selbstklärung und Selbsterkenntnis
Neuropsychologie
Neugierde sowie die Bereitschaft, mit bisher Unbekanntem zu experimentieren
Status
Freie Plätze
Angebots-Nr
26.406.304.01
Neu
Nein
Einleitungstext
In diesem Kurs geht es um Wachstumsmöglichkeiten, die uns der (Berufs-)Alltag bietet. Oft folgen wir der Tendenz, Störungen möglichst schnell aus dem Weg zu räumen, ohne deren tiefere Bedeutung zu verstehen. Es werden Möglichkeiten und Wege erforscht, wie wir diesen Phänomenen anders begegnen und damit unseren Handlungsspielraum erweitern können.
Achtsames Bewegen und Spielen
Wirksamkeit von Achtsamkeitspraxis für Schülerinnen und Schüler
Zusammenhang zwischen den überfachlichen Kompetenzen des Lehrplans 21 und Achtsamkeit
Freude und Dankbarkeit anhand von Achtsamkeitsübungen
Arbeitsweise / Werkzeuge
Angeleitete Achtsamkeitsübungen
Achtsame Spiele
Reflexion
Kurzinputs
Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit
Voraussetzungen
Der Besuch des Kurses "Achtsam unterwegs im Schulalltag – Vertiefung 1" (www.phbern.ch/26.405.402.01) wird vorausgesetzt
Bemerkungen
Bequeme Kleidung ist hilfreich
Angebots-Nr
26.405.403
Neu
Nein
Einleitungstext
Der Kurs widmet sich der eigenen Achtsamkeitspraxis und den persönlich entstandenen Fragen, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann.
Lead
Achtsamkeit in der Lernumgebung, im Klassenzimmer und in der Beziehung zu Kindern erfahren
Achtsames Bewegen und Spielen
Wirksamkeit von Achtsamkeitspraxis für Schülerinnen und Schüler
Zusammenhang zwischen den überfachlichen Kompetenzen des Lehrplans 21 und Achtsamkeit
Freude und Dankbarkeit anhand von Achtsamkeitsübungen
Arbeitsweise / Werkzeuge
Angeleitete Achtsamkeitsübungen
Achtsame Spiele
Reflexion
Kurzinputs
Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit
Voraussetzungen
Der Besuch des Kurses "Achtsam unterwegs im Schulalltag – Vertiefung 1" (www.phbern.ch/26.405.402.01) wird vorausgesetzt
Bemerkungen
Bequeme Kleidung ist hilfreich
Status
Freie Plätze
Angebots-Nr
26.405.403.01
Neu
Nein
Einleitungstext
Der Kurs widmet sich der eigenen Achtsamkeitspraxis und den persönlich entstandenen Fragen, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann.
Ort (Wo?)
Bern
Lead
Achtsamkeit in der Lernumgebung, im Klassenzimmer und in der Beziehung zu Kindern erfahren
Eigene Erfahrungen mit Achtsamkeit reflektieren und vertiefen
Sich mit eigenen Stressoren auseinandersetzen
Inhalte
Achtsames Bewegen
Umgang mit Stress
Achtsamkeitsübungen
Reflexion
Kurzinputs
Arbeitsweise / Werkzeuge
Angeleitete Achtsamkeitsübungen
Reflexion der Erfahrungen (alleine und in der Gruppe)
Transferauftrag zwischen den beiden Kursblöcken
Voraussetzungen
Der Besuch des Basiskurses "Achtsam unterwegs im Berufsalltag" (www.phbern.ch/26.405.401.01) wird vorausgesetzt
Bemerkungen
Bequeme Kleidung ist hilfreich
Angebots-Nr
26.405.402
Neu
Nein
Einleitungstext
Der Kurs konzentriert sich darauf, die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und individuelle Fragen zu beantworten, wie Achtsamkeit effektiv in die tägliche Routine eingebunden werden kann. Zeitdruck, Schülerinnen und Schüler mit herausforderndem Verhalten und anspruchsvolle Eltern können zu zusätzlicher Belastung führen.
Der Kurs bietet Gelegenheiten, sich mit Stressquellen auseinanderzusetzen und praktische Erfahrungen zu sammeln.
Lead
Die Erfahrungen mit Achtsamkeit aus dem Basiskurs vertiefen und austauschen