Achtsamkeitswochen 2025
Die nächsten Achtsamkeitswochen finden im 2025 wie folgt statt:
2. – 6. Juni 2025 und 1. – 5. Dezember 2025
Ab sofort können Sie sich für die Woche im Juni anmelden. Das inspirierende Programm ist online!
Programm
| 07.30–07.45 Uhr | 12.45–13.00 Uhr | 17.00–17.15 Uhr | |
| MO, 2. Juni | Patrick Figlioli Der eigene Raum Mit dir und mit anderen in Beziehung treten. |
Yvette Heimgartner Breath in prana, breath out air Nutze deinen Atem bewusst, um Stress abzubauen und Energie zu tanken. |
Yvette Heimgartner Gratitude meditation Beende deinen Arbeitstag mit einem Dankbarkeitsritual. |
| DI, 3. Juni | Isabelle Krummenacher Auf wen möchtest du hören? Kurze Morgenmeditation für einen erfolgreichen Start in den Tag. |
Sabine Künzli Stillwerden durch Beobachten innerer Bewegung Den üblichen Gedankenstrom verlassen. |
Fabienne Amstad Sinnesmeditation in der Natur Erlebe Achtsamkeit mit all Deinen Sinnen. |
| MI, 4. Juni | Ivo Mauch Positiver Start in den Morgen Kurze Morgenmeditation für einen positiven Start in den Tag. |
Karma Lobsang Gyatso Trigpa – den Ozean bewegen Lu Jong – tibetische Verdauungsübung. |
Silva Frey Reise zu deinem inneren Kraftort Geführte Meditation, auch draussen möglich. |
| DO, 5. Juni | Patrik Neuhaus Ein Körpersymptom achtsam erforschen |
Stephan Wehrli Yoga Nidra light Entspannungsübungen im Liegen. |
Isabelle Krummenacher Durchbrich die Wand Abendmeditation, um innere Blockaden zu lösen. |
| FR, 6. Juni | Barbara Streit Tierisch achtsam Innehalten mit Atem, Bewegung und inneren Bildern. |
Silvana Werren Achtsamer Konsum Spüre die Stoffe auf deiner Haut, reise in Gedanken mit deiner Kleidung und übe dich in Achtsamkeit. |
Kein Angebot |
Die bisher durchgeführten Achtsamkeitswochen haben grossen Anklang gefunden: Bis zu 260 Interessierte haben sich jeweils zu den online Impulsen angemeldet – das zeigt: Achtsamkeit ist gefragt.
Aus diesem Grund stellen wir hier einige online Impulse aus den vergangenen Achtsamkeitswochen zur Verfügung.
