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Beziehungen gestalten: Herausfordernden Situationen leicht begegnen
Spielerischer Umgang mit Widerständen
Es ist möglich, sich in schwierigen Momenten mit einfachen Techniken zu beruhigen und handlungsfähig zu bleiben.
Ziele
- Wechselwirkung zwischen Körperhaltung, Atemtechniken und Stressreduktion kennen lernen und üben
Inhalte
- Pushing Hands
- Power Poses
- Body Scan
- Körperhaltung
- Atemtechniken
Arbeitsweise / Werkzeuge
- Kurzinputs
- Übungen
- Austausch
Bemerkungen
- Weitere Kurse zu einzelnen Teilbereichen von Beziehungsförderung sind jeweils unter dem Titel "Beziehungen stärken" zu finden
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