Stress als wahrgenommenes Ungleichgewicht zwischen Belastungen und Ressourcen hat einen vielschichtigen negativen Einfluss auf die psychische Gesundheit. Auch Kinder und Jugendliche empfinden zum Teil Stress in ihrem Alltag, sei dieser auf die Schule oder in Freundschaften oder in der Familie. Daher ist es wichtig, zu lernen mit Stress umzugehen.