Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, sich wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, wieder mit der eigenen Weisheit und Vitalität in Berührung zu kommen. Im Rahmen von monatlichen, kurzen Online-Achtsamkeitsimpulsen kann die eigene Achtsamkeitskompetenz auf- bzw. ausgebaut werden.

Ziele

• Eigene Erfahrungen mit Achtsamkeit machen
• Stärkung von Ressourcen für Gesundheit und Wohlbefinden

Inhalte

• Praktische Übungen mit kurzen theoretischen Inputs
• Fragerunde

Kontakt

Dr. Patrick Figlioli

Leiter Zentrum für Beratung und Dienstleistungen

Institut für Weiterbildung und Dienstleistungen

Telefon

+41 31 309 27 39

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E-Mail  

patrick.figlioli@phbern.ch

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