Störungen als Wachstumsfeld nutzen

Durch die Stärkung der Beziehung zu sich selbst Beziehungen zu anderen erfolgreich gestalten

Achtsamkeit in der Lernumgebung, im Klassenzimmer und in der Beziehung zu Kindern erfahren

Selbstfürsorge stärken als Königsweg zwischen Egoismus und Selbstaufopferung

Schule als sicherer Ort für mich und dich

Die Erfahrungen mit Achtsamkeit aus dem Basiskurs vertiefen und austauschen

Durch Achtsamkeit Ressourcen stärken und Stress reduzieren

Belastendes erkennen, annehmen, wandeln, integrieren – dem Stress eine gewinnbringende Antwort geben

Ideen und konkrete Übungen, um während der Arbeit stressfreier zu sein

Mit bewusstem Fokussieren auf und Aktivieren von angenehmen Gefühlen erhöhen wir unser Wohlbefinden