Durch Achtsamkeit Ressourcen stärken und Stress reduzieren

Die innere Rollenvielfalt kennenlernen und flexibler und freudvoller Beziehungen gestalten

Achtsamkeit praktizieren und vertiefen

Die Klassengemeinschaft stärken

Achtsamkeitsbasiertes Stressreduktionstraining

Retraite mit Yoga, Meditation, Stille und Reflexion – Grundlagen für Gesundheit schaffen

Mit einer positiven Grundhaltung die eigenen Bedürfnisse leben und freudvoll durch den Alltag gehen

Trotz Stress handlungsfähig bleiben

Trotz Stress handlungsfähig bleiben

Positiv agieren – auch in herausfordernden Situationen