Trotz Stress handlungsfähig bleiben

Erstellen Sie Ihr persönliches Notfall-Kit für Ihre psychische Gesundheit

Positive Beziehungen fördern Entwicklung und Wohlbefinden der Schülerinnen/Schüler und der Lehrpersonen

Handlungsfähig in herausfordernden Situationen durch das Stärken von Ressourcen

Achtsamkeit praktizieren und vertiefen

Ideen und konkrete Übungen, um während der Arbeit stressfreier zu sein

Durch Achtsamkeit Ressourcen stärken und Stress reduzieren

Selbstfürsorge stärken als Königsweg zwischen Egoismus und Selbstaufopferung

Die Erfahrungen mit Achtsamkeit aus dem Basiskurs vertiefen und austauschen